Conheça um pouco do que você encontra no Blog da Karen

Suplementos termogênicos como o Burncaps

O Burncaps funciona porque age diretamente no metabolismo fazendo com que este seja acelerado e queime mais gordura de forma rápida e eficaz.

Coach de emagrecimento

O coach de emagrecimento tem ganhado cada vez mais espaço no mercado e garantido bons resultados por onde passa.

De forma simples, o coach de emagrecimento atua em aspectos específicos para ajudar você a manter o foco e encontrar o equilíbrio para chegar ao resultado.

O coach de emagrecimento atua seguindo alguns passos fundamentais como:

- Autoeficácia

É comum que pessoas que queiram perder peso já estejam frustradas acreditando que não vão alcançar os resultados devido a experiências do passado.

Isso significa que o coach vai trabalhar na recuperação da sua crença em si mesmo.

- Motivação

É aquela velha história, se você não estiver motivado vai acabar desistindo no primeiro deslize ou na metade do processo.

O coach de emagrecimento te ajuda a encontrar motivação para você continuar com o plano.

- Comportamento

O comportamento é uma peça chave que precisa mudar durante o emagrecimento e, por isso, o coach auxilia no compromisso, responsabilidade, busca de valores e comportamentos produtivos que ajudem você a chegar no resultado que espera.

- Controle

O coach de emagrecimento também atua na ajuda do controle e manutenção das emoções, já que esse é um dos principais fatores onde muitos deslizam.

Com isso, você passa a aprender mais e a desenvolver a autonomia.

Receitas fitness

As receitas fitness que prometem o emagrecimento podem ser preparadas de diversas formas e com diversos ingredientes.

Além disso, as receitas fitness variam de acordo com a dieta ou plano alimentar que você está seguindo.

Por isso, vai ser citado algumas das principais receitas que você deve experimentar.

- Sopas

As receitas de sopas deixaram de fazer sucesso apenas no inverno e vem ganhando espaço no cardápio.

As sopas ajudam a regular o sistema digestivo a atuam contra a ingestão de uma refeição grande (principalmente no jantar).

Além disso, grande parte das receitas fitness de sopas ajudam a retirar as toxinas do corpo, limpando o organismo e facilitando a digestão e a queima de gordura. 

Sobre Mim

Brasileira, carioca, casada escrevo para blog desde 2015

Seguir uma dieta é mudar os seus hábitos alimentares, e como toda mudança na vida exige algum esforço, as vezes acaba-se abrindo mão de uma coisinha aqui e uma coisinha ali...

A dieta é considerada pela maioria das pessoas como algo difícil e que causa sofrimento, e com esta mentalidade poucos conseguem dar prosseguimento. Sabendo disso e compreendendo a necessidade e importância de se fazer uma dieta resolvi escrever este post com 6 dicas incríveis, que vão te ajudar a faze-la sem que prejudique a sua vida social. Confira comigo!